Notiek prezentācijas ielādēšana. Lūdzu uzgaidiet

Notiek prezentācijas ielādēšana. Lūdzu uzgaidiet

STRESS– NEATŅEMAMA MŪSDIENU DZĪVES SASTĀVDAĻA.

Līdzīgas prezentācijas


Prezentācija par tēmu: "STRESS– NEATŅEMAMA MŪSDIENU DZĪVES SASTĀVDAĻA."— Prezentācijas transkripts:

1 STRESS– NEATŅEMAMA MŪSDIENU DZĪVES SASTĀVDAĻA.
To izraisa jebkādi spēcīgi pārdzīvojumi - gan negatīvi, gan arī pozitīvi. Stress... Šis stāvoklis ir kļuvis par mūsu dzīves neatņemamu sastāvdaļu. Ja palūgtu katram no mums paskaidrot šā vārda nozīmi, tad, protams, mēs sāksim runāt par emocionālo stresu un aprakstīsim tās negatīvās, vai gluži otrādi, pozitīvās sajūtas, kuras izjūtam. Jā, jūs nepārklausījāties – prieks – arī ir stresa stāvoklis. Stress maina, un dažreiz arī izjauc mūsu plānus, garastāvokli, paaugstina aktivitāti vai gluži pretēji, iedzen depresijā. 1 1

2 CITI STRESSA FAKTORI: 2 2  Nelabvēlīgi ekoloģiskie apstākļi
Stresa iemesls – ne tikai emocionālie pārdzīvojumi, bet arī:  Nelabvēlīgi ekoloģiskie apstākļi  Bakteriālās un vīrusu infekcijas  Dabīga organisma novecošanās  Psihoemocionālais stress, nervu spriedze  Pārmērīga ultravioleto staru iedarbība, tajā skaitā uzturēšanās saulē vai solārijā  Toksiskas sastāvdaļas, kas ietilpst atsevišķos kosmētikas un sadzīves ķīmijas sastāvos.  Pārēšanās, ātro uzkodu, treknu un konservētu ēdienu pārmērīga lietošana uzturā  Kaitīgie ieradumi: smēķēšana, regulāra alkohola lietošana  Noteiktu zāļu lietošana  Paaugstināta fiziskā slodze vai, tieši pretēji, tās trūkums  Skābekļa trūkums  Starojuma iedarbība, tajā skaitā no datora un telefona 2 2

3 REZULTĀTS–ORGANISMA ŠŪNU BOJĀJUMI
TAS NOZĪMĒ– PAĀTRINĀTA NOVECOŠANĀS UN SLIMĪBAS Ja organisms var ātri pielāgoties vai adaptēties pie iekšējās un ārējās ietekmes, kas izraisa stresu, tad tas ir pat veselīgi. Taču, ja organisma aizsargspējas nav pietiekamas un adaptācijas rezerves ir izsmeltas, tad – tas ir taisnais ceļš pie slimībām. Tas pats notiek arī mūsu organisma iekšienē, katrā tā šūnā, un to sauc par oksidatīvo stresu. Oksidatīvais stress – tie ir šūnu bojājumi, ko rada brīvie radikāļi, kā rezultātā organisms ātrāk nolietojas un noveco. Rodas dažādu orgānu un sistēmu traucējumi, attīstās saslimšanas. 3 3

4 Mūsu organismā ir 100 triljonu šūnu, kur katrā no tām ik minūti notiek miljoniem ķīmisko reakciju, kas nodrošina harmonisku visu orgānu un sistēmu darbu. Visi šie procesi mijiedarbojoties, tiek saukti par metabolismu, vai vielmaiņu. Metabolisms ļauj ķermenim augt, sadziedēt bojājumus un reaģēt un apkārtējo vidi. Lai minimizētu brīvo radikāļu graujošo iedarbību, svarīgi uzturēt labu šūnu metabolismu. Rūpes par veselību kopumā ir jāsāk šūnu līmenī. VISS SĀKAS ŠŪNĀS 4 4

5 Brīvo radikāļu uzbrukums
OKSIDATĪVAIS STRESS Brīvo radikāļu uzbrukums Bojāta šūna Vesela šūna Pie normāla šūnu metabolisma šūna vai nu neitralizē brīvos radikāļus ar antioksidanta sistēmas palīdzību, vai aizvieto bojātās molekulas. Tomēr, ja brīvo radikāļu līmenis pārsniedz šūnu aizsargspējas, tad šūnu membrāna tiem bojāta un šūna iet bojā. Tās saturs tiek izlaists starpšūnu šķidrumā, kas, savukārt, var bojāt blakus esošās šūnas un audus un izraisīt kaskādes veida procesu. Tā«strādā» oksidatīvais stress. 5 5

6 Dienas laikā 1 šūnā veidojas aptuveni 1 triljons brīvo radikāļu
BRĪVIE RADIKĀĻI: MOLEKULĀRIE TERORISTI Kas tad īsti ir tie «brīvie radikāļi» un kā viņi darbojas? Brīvais radikālis – skābekļa molekula ar vienu nepāra elektronu. Tiecoties iegūt stabilitāti, brīvais radikālis ir gatavs «noraut» trūkstošo elektronu jebkurai satiktai molekulai, bojājot šūnas veselumu un izraisot bojājumu ķēdes reakciju – tas ir oksidatīvais stress, kuru uzskata par vainīgu daudzu slimību attīstībā – no kataraktas un bronhiālās astmas līdz vēzim. 6 6

7 NĀTRIJA-KĀLIJA SŪKNIS
Kālija joni Ārpusšūnu šķidrums Nātrija joni Citoplazma Lai šūnu iekšējais metabolisms noritētu normāli, katrai šūnai nepieciešama pastāvīga barības vielu un skābekļa piegāde, kā arī pastāvīga pārstrādes produktu izvade. Tāds divvirziena transports notiek caur šūnu membrānu, kurai piemīt atsevišķu vielu caurlaidība. Zinātnieku centieni saprast, kā tieši strādā šūna, noveda pie nātrija-kālija sūkņa atklāšanas – mehānisma, kas nepārtraukti atsūknē no šūnas nātriju un piepilda tajā kāliju, radot noteiktu šo abu elementu koncentrāciju atšķirību abās membrānas pusēs. Tas ir nepieciešamas nosacījums pašiem svarīgākajiem dzīvības procesiem: vadot nervu impulsus šūnās, nodrošinot veselu sirds ritmu un ūdens-sāļu līdzsvaru, kā arī – šūnu vielmaiņas regulāciju. NĀTRIJA-KĀLIJA SŪKNIS 7 7

8 EVOLŪCIJAS NEATBILSTĪBA
Mūsu senču uztura deva Mūsdienu uztura deva Viens no galvenajiem iemesliem kālija deficīta trūkumam mūsdienu cilvēka organismā – pārmērīga vārāmā (nātrija) sāls lietošana Proti, salīdzinoši nesen, pēc evolūcijas mēriem, sāls bija retums, bet tagad tas nonāk mūsu organismā pārmērīgā daudzumā. Nātrijs ir ārkārtīgi nepieciešams normālai neuroloģiskai un muskuļu darbībai; bez tā nav iespējama dzīvības uzturēšana. To pašu var teikt par kāliju. Taču no šīm divām uzturvielām organisms aktīvi saglabā tikai nātriju, jo kālijs apkārtējā vidē vienmēr bijis lielā apmērā. Organisma pēc pieraduma, ir saudzīgs pret nātriju un izšķērdīgs pret kāliju. Tam piemīt spēcīgs nātrija noturēšanas mehānisms, tam nav mehānismu kālija noturēšanai, kas ir vienlīdz svarīgs dzīvības uzturēšanai. Šodien mēs lietojam uzturā sāli krietni lielākā daudzumā, nekā tas būtu nepieciešams, toties maz ēdam ar kāliju bagātus produktus (ja arī ēdam, tad pievienojam garšai sāli). Rezultātā nātrija-kālija attiecība ir izjaukta, kas rezultātā noved pie dažādām veselības problēmām. Tas ir rezultāts, tam, ka evolūcija strādā pret mums, nespējot pielāgoties pārmaiņām. kālijs nātrijs kālijs nātrijs 8 8

9 Kālijs – viens no svarīgākajiem organisma šūnu dzīvības nodrošināšanas elementiem.
9 9

10 Kālija funkcijas Skābju-sārmu līdzsvara uzturēšana
Starpšūnu kontaktu uzturēšana Šūnu bioelektriskās aktivitātes uzturēšana Neiromuskulārās uzbudināmības līdzsvara uzturēšana Piedalās sirds kontrakciju regulēšanā Ūdens un sāļu līdzsvara uzturēšana Katalizators ogļhidrātu un olbaltumvielu apmaiņas procesā Uztur normālu asinsspiediena līmeni Piedalās nieru izdales procesa nodrošināšanā Kāpēc kālijs ir tik svarīgs normālai organisma darbības nodrošināšanai? Kālijs palīdz normalizēt šūnas iekšējo skābju-sārmu līdzsvaru, kas ir ļoti svarīgs veselībai kopumā. Kālijs– elektrolīts, nepieciešams nervu impulsu vadīšanai. No tā lielā mērā ir atkarīga normāla nervu sistēmas darbība, tajā skaitā arī galvas smadzeņu darbība. Kālijs veicina muskuļu izturību, kas ir īpaši svarīgi, ja jūs intensīvi nodarbojaties ar sportu vai dzīvojiet aktīvu dzīvesveidu. Kālijs ir vērtīgs sirds veselībai un tas veicina normālu sirds ritma uzturēšanu. Kālijs uztur ūdens un sāļu līdzsvaru organismā, jo tā novirzes var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Kālijs aktivizē enerģētisko apmaiņu, uzturot augstas organisma darbaspējas. Kālijs uztur normālu asinsspiedienu. Kālijs palīdz nierēm normāli pildīt to funkciju. 1010 10

11 Kālija deficīts Nogurums, miegainība Apātija, garīgais izsīkums
Hiperaktivitāte, viegla aizkaitināmība Sāpes muskuļos Sirds ritma traucējumi Hroniski aizcietējumi Tūska Problēmas ar elpošanu (aizdusa) Kālija deficīts bieži izpaužas, kā spēku izsīkums, apātija, emocionālā izdegšana. Bez intensīvas fiziskās slodzes un pārlieku liela sāls daudzuma lietošanas uzturā, to var radīt provocēt arī tādi faktori kā: Regulārs stress Intensīva fiziskā slodze Kaitīgie ieradumi (alkohols, smēķēšana) Slikti ekoloģiskie apstākļi Diurētiķu vai caurejas līdzekļu lietošana Organisma atūdeņošanās vemšanas vai diarejas dēļ Paaugstināta svīšana Bieža šokolādes un kafijas lietošana 1111 11

12 ieteicamā kālija dienas norma – 3 500 mg.
Ar kāliju bagāti ir banāni, medus, zivis, olas, rieksti, aprikozes, pākšaugi, melnās plūmes, rozīnes. 98% kālija jonu ir šūnu iekšienē, bet nātrija šūnas – ārpusšūnu telpā, kur to ir 20 reižu vairāk nekā kālija jonu. Kālijs – obligāta organisma šūnu iekšējo šķidrumu sastāvdaļa. Nav nejaušība, ka ieteicamā diennakts deva kālijam ir mg, bet ASV pat tā ir lielāka kā mg. Tā ir pati lielākā diennakts devas nepieciešamība no visiem minerāliem. Dabīgos ceļā kālija savienojumiem būtu jānonāk organismā ar ēdienu. Tas ir tādu produktu sastāvā kā: piena produkti, gaļa, kakao, tomāti, pākšaugi, banāni, kartupeļi, pētersīļi, aprikozes, rozīnes, melnās plūmes. 1212 12

13 DIEMŽĒL LIELA DAĻA CILVĒKU AR UZTURU ŠODIEN NESAŅEM PIETIEKAMU KĀLIJA DEVU
Diemžēl, faktiskais uzturvielu daudzums augļos un dārzeņos pēdējo 50 gadu laikā ir mazinājies par 30-50%. Iemesli – augsnes noplicināšanās, vispārējās ekoloģiskās situācijas pasliktināšanās, ķīmisko mēslojumu, ĢMO, u.c. izmantošana. 1313 13

14 Ja jūs nodarbojaties ar sportu vai veiciet smagu darbu, jums nepieciešams vēl lielāks daudzums kālija. Citi faktori, kas izraisa kālija deficītu – ir regulārs stress un intensīva fiziskā slodze. Kālija deficīts bieži ir novērojams atlētiem, fitnesa cienītājiem, cilvēkiem, kuri nodarbojas ar fizisku vai saspringu intelektuālu darbu. 1414 14

15 PENTOKAN AKTĪVA FORMULA (KĀLIJS+ VITAMĪNS С + RIBOZE)
BIOLOĢISKI PIEEJAMA FORMA EFEKTĪVA ŠŪNU IEKŠĒJĀ METABOLISMA REGULĀCIJA Iepazīstieties PentoKan – produkts, kas radīts speciāli tam, lai nepieļautu kālija deficītu tieši šūnās – organisma sākotnējos struktūras ķieģelīšos. PentoKana uzdevums – nodrošināt nepārtrauktu kālija koncentrāciju šūnas iekšienē. Tas ir priekšnoteikums veselīgai, pareizi funkcionējošai šūnai un organismam kopumā. 15

16 FORMULA РИБОЗА RIBOZE PentoKana aktīvās sastāvdaļas – kālijs, C vitamīns un riboze. 1616 16

17 PENTOKOAN – KĀLIJA AVOTS
KĀLIJS Pateicoties putojošo tablešu formai kālija bioloģiskā pieejamība sasniedz PENTOKOAN – KĀLIJA AVOTS Ļoti svarīgs normāla šūnu metabolisma uzturēšanai Galvenokārt, PentoKan – tas ir kālija avots. Mūsu uzdevums bija šo makroelementu pasniegt maksimāli bioloģiski pieejamā formā. Putojošās tabletes, izšķīstot ūdenī veido divas organiskas kālija formas – citrātu un askorbātu. Tādējādi tiek sasniegta bioloģiskā pieejamība aptuveni 97,5% 17

18 Riboze– pentozes grupas monohaharīds (dabiskas izcelsmes ogļhidrāts)
Ribozes papildus uzņemšana paaugstina ATF izstrādi par 300 – 400% Paaugstina šūnu vairoties spēju par 700% Riboze – vēl viena PentoKana aktīvā sastāvdaļa – palielina ATF molekulu sintēzi. ATF (adenozīntrifosforskābe) – enerģijas avots organismā, kura aptuveni par trešdaļu tiek izmantot nātrija – kālija sūkņa normālas darbības uzturēšanai. Šī iemesla dēļ kālija saturs šūnā vistiešākā veidā ir saistīts no ATF līmeņa. Ja ir zems ATF kālija kanāls tiek pilnībā atvērts un kālijs ātri iziet ārā, šūnas aktivitāte krītas. Ja ir augsts ATF līmenis, kanāls tiek noslēgts, kas nodrošina kālija rezervju un šūnas aktivitātes un tās normālas darbības saglabāšanos. 18

19 Vitamīns С Produkta formulā tam ir svarīga transportēšanas loma, kas veicina ātru un efektīvu kālija nogādāšanu šūnā. Vitamīnam C, savukārt, ir svarīga transportētāja loma PentoKana formulā (tā heterocikliskās struktūras dēļ), veicinot ātru un efektīvu kālija nogādāšanu šūnā. 19 19

20 1 minūte – un gatavs! Vienkārši izšķīdiniet 1 putojošo tableti 60 ml ūdens vai augļu sulas. Lietojiet 1 tableti 1-2 reizes dienā pirms ēšanas vai ēšanas laikā. Vienkārši izšķīdiniet putojošo tableti ūdens vai sulas glāzē. Tas ir ērtāk un patīkamāk, nekā dzert kapsulas! 20

21 CORAL-CLUB.COM 21

22 ПентоКан. Ключ к здоровью клеток
IETEICAMS Повышенная биодоступность шипучие таблетки обеспечивают лучшее усвоение Активная формула Калий + витамин С + рибоза Удобство приема Напиток удобнее принимать, чем капсулы VISIEM, KAS AKTĪVI NODARBOJAS AR FIZISKIEM VINGROJUMIEM ПентоКан создает оптимальные условия для быстрого восстановления энергетических ресурсов клетки, обеспечивает оптимальную работу натрий-калиевого насоса и сохраняет полную жизнеспособность клетки даже в условиях оксидативного стресса. REGULĀRI LIETOJOT KAFIJU, ŠOKOLĀDI, ALKOHOLU CILVĒKIEM, KURI BIEŽI IZJŪT NERVU SPRIEDZI, STRESU JA TIEK LIETOTS NEPILNVĒRTĪGS UZTURS UN LIELS SĀLS DAUDZUMS JA PAAUGSTINĀTS SIRDS PROBLĒMU ATTĪSTĪBAS RISKS 22

23 PENTOKAN Putojošas tabletes Atslēga uz šūnas veselību 23 2323
PentoKan rada optimālus nosacījumus ātrai šūnu enerģētisko resursu atjaunošanai, nodrošina optimālu nātrija-kālija sūkņa darbību un saglabā pilnīgu šūnas dzīvotspēju par oksidatīvā stresa apstākļos. 2323 23


Lejuplādēt ppt "STRESS– NEATŅEMAMA MŪSDIENU DZĪVES SASTĀVDAĻA."

Līdzīgas prezentācijas


Google reklāma