Psihiskās veselības priekšnosacījumi Subjektīvā labklājība Psiholoģiskā labklājība Psihiskās veselības priekšnoteikumi Veselīgs dzīvesveids
Psihiskā veselība Psihiskā veselība ir viens no cilvēka kopējās veselības komponentiem Lai izskaidrotu psihiskās veselības jēdzienu, nepieciešams izprast: Subjektīvo labklājību Psiholoģisko labklājību
Subjektīvā labklājība Subjektīvs paša cilvēka dzīves novērtējums Ietver kognitīvo vērtējumu un emocionālo vērtējumu Jo pozitīvāk cilvēks vērtē savas dzīves notikumus un vairāk pozitīvu emociju pārdzīvo, jo apmierinātāks un laimīgāks viņš jūtas
Subjektīvā labklājība Subjektīvā labklājība nenozīmē automātiski arī psihisko veselību Alkohola lietošana vai neveselīga ēšana var uz brīdi subjektīvi likt justies labi un laimīgi, bet tas neveicina kopējo veselības stāvokli PIEMĒRAM!
Psiholoģiskā labklājība Tiekšanās pēc pilnības un savu iekšējo resursu īstenošanas Autonomija Sevis pieņemšana Vajadzību īstenošana Pozitīvas attiecības Personīgā izaugsme Dzīves mērķis
Sevis pieņemšana Spēja pieņemt sevi tādu, kāds cilvēks ir – visas pozitīvās un negatīvās puses Apzināties un pieņemt savu pagātnes pieredzi un tagadni
Pozitīvas attiecības ar citiem cilvēkiem Prasme veidot un uzturēt pozitīvas attiecības ar citiem tiek uzskatīta par nobriedušas personības pazīmi
Autonomija Spēja sekot savai pārliecībai Patstāvība un spēja nepakļauties apkārtējo spiedienam
Prasme īstenot ikdienas vajadzības Cilvēka prasme tikt sekmīgi galā ar ikdienas prasībām – sākot no pavisam ikdienišķām (pārtikas iegāde, komunālo maksājumu veikšana) līdz spējai pielāgoties nozīmīgām pārmaiņām
Dzīves mērķis Dzīves mērķis ietver cilvēka nodomus, ieceres un mērķus Tas nozīmē dzīves jēgu un virzību
Personīgā izaugsme Indivīda rūpes par sevis pilnveidošanos Jaunu zināšanu, iemaņu un prasmju apgūšana, iepriekšējo pilnveidošana
Psihiskās veselības priekšnoteikumi Lai cilvēks varētu realizēt iepriekšminētos psiholoģiskās labklājības aspektus, ir nepieciešams: Sociālais atbalsts Elastīgums un spēja pielāgoties Veselīgs dzīvesveids
Veselīgs dzīvesveids
Secinājumi Cilvēka psihiskās veselības svarīgākie aspekti ir subjektīvā labklājība un psiholoģiskā labklājība; Subjektīvās un psiholoģiskās labklājības sasniegšanu lielā mērā ietekmē sociālais atbalsts, dažādas personības iezīmes un veselīgs dzīvesveids